Det här med meditation...

Tidigare var jag nöjd med att sitta ner två minuter på morgonen, läsa i "just for today" eller någon annan text och be. Den senaste månaden har jag dock känt att behovet har varit större än så.

Jag har provat lite olika sätt att meditera med diverse olika skivor, speciellt under min utbildning, men aldrig givit det någon riktig chans. Jag har aldrig gjort det till någon vana, utan det har känts obekvämt och då har jag inte gjort det någon mer gång, utan testat en annan skiva eller ett annat sätt bara... För att sen ge upp.

För ca två veckor sen köpte jag två meditationsskivor. Jag har inte lyssnat varje dag på dom, men jag har lyssnat så pass mycket att det känns bekvämt att meditera, och jag känner att jag får ut någonting av det. Mitt mål är inte att meditera till skiva varje kväll, utan att kunna ta till meditationen när jag behöver den energin jag får av det. Helst varje kväll, men jag vet att jag kommer att ha svårt för det när jag inte är ensam hemma.

Så, jag kände ett behov av att få till meditation i mitt liv. Nu har det hänt, efter att jag tog tag i det och gjorde fotarbetet, och mitt mående har vänt och jag känner mig på topp igen!

När jag gör rätt saker, så orkar jag att stå kvar med bra mående, även när det kommer stormar. Jag svajar till, men står sen tryggt kvar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej alla glada.   Sitter på KRIS i Norrköping nu där jag gör min praktik. Har varit helt ensam sen kl 17.45 och har haft möjlighet att stegarbeta och umgås med mig själv. Mycket givande. Jag är helt slut...   Trivs väldigt bra med min praktik, får l...

Hej alla glada.   Sitter på KRIS i Norrköping nu där jag gör min praktik. Har varit helt ensam sen kl 17.45 och har haft möjlighet att stegarbeta och umgås med mig själv. Mycket givande. Jag är helt slut...   Trivs väldigt bra med min praktik, får l...

Jag inser att jag är maktlös inför vad andra människor gör, tycker, tänker och känner, men jag önskar att jag iaf kunde läsa deras (läs: hans) tankar. Jag önskar att jag kunde få göra det under en vecka... Bara en vecka.   Istället får jag nu be om s...

Jag fick en uppgift av min sponsor förra veckan, och det var att läsa steg ett varje kväll. Jag vet inte i vilken bok hon menade att jag skulle läsa, men jag har läst i "Det fungerar; hur och varför" eftersom jag har läst steg ett i basic text varje ...

Har nu pratat med min sponsor. Ska läsa om steg 1, varje dag i en veckas tid för att komma in i processen. Sen ska jag börja skriva. Låter klokt, och jag gör som hon säger för att få det hon har. ...